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孕期皮肤护理小细节

2021-04-02 11:48:33
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孕期由于体内激素的变化,孕妈妈的皮肤很容易出现一系列问题,诸如皮肤瘙痒、色素沉着、妊娠斑等,孕妈妈不必过于担心,只要掌握皮肤变化的应对方法,就能轻松解决这些皮肤问题。


1、皮肤瘙痒

尽量减少皮肤出汗,-旦出汗后及时擦干,并换上干净的衣物。尽量穿棉质的、宽松的、吸汗和透气效果好的衣服。

避免使用消毒水、肥皂等刺激皮肤的化学用品,可使用温和的弱酸性洗浴用品。

不要用指甲抓挠瘙痒的部位,以免刮伤皮肤,引起感染。


2、干燥脱皮

建议用温水洗澡、洗脸,并涂抹适量润肤霜。

保证充足的睡眠,使肌肤得到充分的休息。

多喝水,多吃新鲜的蔬果,给肌肤补充足够的水分。避免食用辛辣刺激的食物。


3、色素沉着

注意防晒,外出时戴上遮阳帽或抹上防晒霜,避免强烈的阳光照射。每晚睡觉前,做做皮肤按摩,加快皮肤的血液供应,保持细嫩有光泽。

早晚清洁肌肤,并涂抹孕妇专用的护肤霜,切不可偷懒。

尽量不化妆、不染发,特别是美白产品、口红最好不用。


4、妊娠斑、妊娠纹

多吃富含维生素C和胶原蛋白的食物,增强皮肤的弹性。

每天用适量橄榄油涂抹身体上的重点部位,并按摩,使皮肤充分吸收。严格控制孕期的体重增长,以免体重增加过快,(导致妊娠斑、妊娠纹生长。必要时使用孕妇专用的妊娠霜,并做好孕期的保养。


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